Hygiène de la grossesse
Enceinte, vous n'êtes pas malade, même si certains symptômes peuvent être désagréables, comme: nausées, vertiges, évanouissements ,cela reste un état normal pour une grossesse.
Cependant bien que vous pourrez continuer à vivre normalement , il faudra réagir sainement en évitant toute exagération .
Pas d'alcool, pas de tabac, pas d'excitants, pas de stupéfiants.
L'exercice physique peut être continué si il n'est pas brutal.
(Tout sport n'est pas forcement bon pour la grossesse).L'inaction n'est pas bonne non plus.
L'alimentation doit être si possible morcelée, en 4 à 5 collations. Privilégier les aliments de saisons et observer les consignes qui vous auront été données, sans toutefois être tétanisée....Une grossesse est un moment de bonheur, il serait dommage de le transformer en moment de stress permanent.
A certaines périodes de la grossesse vous risquez d'avoir sommeil et vous endormir un peu n'importe quand.En revanche vous pouvez avoir un sommeil difficile et même parfois des cauchemars .
Sauf cas spécifiques, les rapports ne sont pas contre indiqués.
Les voyages ne sont pas interdits si les conditions sont bonnes.
Cependant bien que vous pourrez continuer à vivre normalement , il faudra réagir sainement en évitant toute exagération .
Pas d'alcool, pas de tabac, pas d'excitants, pas de stupéfiants.
L'exercice physique peut être continué si il n'est pas brutal.
(Tout sport n'est pas forcement bon pour la grossesse).L'inaction n'est pas bonne non plus.
L'alimentation doit être si possible morcelée, en 4 à 5 collations. Privilégier les aliments de saisons et observer les consignes qui vous auront été données, sans toutefois être tétanisée....Une grossesse est un moment de bonheur, il serait dommage de le transformer en moment de stress permanent.
A certaines périodes de la grossesse vous risquez d'avoir sommeil et vous endormir un peu n'importe quand.En revanche vous pouvez avoir un sommeil difficile et même parfois des cauchemars .
Sauf cas spécifiques, les rapports ne sont pas contre indiqués.
Les voyages ne sont pas interdits si les conditions sont bonnes.